Saumon à la sauce basilic

Introduction

La recette du saumon avec sauce au basilic et salade de tomates est à la fois délicieuse et nutritive. Ce plat allie la richesse du saumon à la fraîcheur de la salade, créant une harmonie parfaite de saveurs. Parfait pour un dîner en toute occasion, il séduira vos convives tant par sa présentation que par son goût.

Ingrédients détaillés avec mesures

Ingrédients	Mesures
Saumon	4 filets
Huile d’olive	2 cuillères à soupe
Basilic frais	1 tasse, haché
Tomates	2, coupées en dés
Jus de citron	2 cuillères à soupe
Sel	Au goût
Poivre noir	Au goût

Temps de préparation

Le temps de préparation pour cette recette est de 15 minutes.

Temps de cuisson

Le temps de cuisson est de 10 minutes.

Temps Total

Le temps total pour réaliser ce plat est de 25 minutes.

Rendement

Cette recette peut servir 4 personnes.

Instructions et directives détaillées

Étape 1 : Préparation du saumon Préchauffez votre four à 200°C. Disposez les filets de saumon sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Étape 2 : Cuisson du saumon Cuisez le saumon au four pendant environ 12 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’il soit cuit à votre goût.

Étape 3 : Préparation de la sauce au basilic Dans un mixeur, combinez le basilic frais, l’ail, le parmesan, les pignons de pin, et un filet d’huile d’olive. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse. Ajustez l’assaisonnement selon vos préférences.

Étape 4 : Préparation de la salade de tomates Coupez les tomates en morceaux et mélangez-les dans un saladier. Ajoutez un peu d’huile d’olive, du vinaigre, du sel et du poivre. Mélangez bien.

Étape 5 : Dressage de l’assiette Sur une assiette, disposez le saumon cuit, nappez-le de sauce au basilic et servez avec la salade de tomates à côté.

Remarques

Note 1 : Variantes de la sauce Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron à la sauce pour une note d’acidité.

Note 2 : Alternatives au saumon Ce plat se marie également bien avec d’autres poissons comme la truite ou le flétan.

Note 3 : Suggestion de vin Un vin blanc léger, comme un Sauvignon Blanc, accompagnera parfaitement ce plat.

Techniques de cuisson

Cuisson du saumon

Utilisez une poêle à feu moyen pour cuire le saumon, ce qui permet de le rendre tendre et juteux. Assurez-vous que la poêle est suffisamment chaude avant d’ajouter le saumon pour obtenir une belle croûte dorée.

Sauce au basilic

Mixez le basilic frais avec de l’huile d’olive pour créer une sauce onctueuse. Ajoutez un peu de jus de citron pour rehausser les saveurs.

Préparation de la salade de tomates

Coupez les tomates en tranches ou en dés, selon votre préférence. Assaisonnez avec du sel et du poivre, et un filet d’huile d’olive pour accentuer les saveurs naturelles.

FAQ

Comment savoir si le saumon est bien cuit ?

Le saumon est cuit lorsque sa chair devient opaque et se défait facilement à la fourchette. Un thermomètre à viande peut également être utilisé pour s’assurer qu’il atteint au moins 63 °C.

Puis-je utiliser d’autres herbes pour la sauce ?

Oui, vous pouvez remplacer le basilic par d’autres herbes fraîches comme la coriandre ou le persil, selon vos préférences.

Quelle sorte de tomates est la meilleure pour la salade ?

Les tomates cerises ou les tomates heirloom sont excellentes pour la salade en raison de leur goût sucré et de leur texture juteuse.

Combien de temps puis-je conserver les restes ?

Les restes de saumon peuvent être conservés au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant 2 à 3 jours.

Conclusion

Ce plat de saumon avec sauce au basilic et salade de tomates est non seulement délicieusement savoureux mais également simple à préparer. C’est une option parfaite pour un dîner léger, plein de fraîcheur et de couleur. Profitez des saveurs estivales tout en trouvant un équilibre entre la nutrition et la gourmandise.

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